2肘
断手顾名思义就是技击中的具体表现众多操拳者一生中实作机会较多又不曾失利这并不说明他们对断ษ手有了真正的认识有的人在大成拳实作时其操作与散打和拳击沒什么两样只是功力深厚才占了便宜于是自认为ฦ天下无对手是真正的拳学行家实际上在断ษ手中用很小的气力和时间一搭手便使对手失去重心或者一搭手便控制ๆ了对方即使不打不放对手已知其威力无比这才是真正的拳家和真正的断手
1站桩时钝形三角应该遍布周身
拳术只有刚劲是不行的只有柔劲也是不行的它必须ี刚柔相济才成为正确的用劲方式所以说刚ธ柔相济是正法
5手
炮拳单操的出拳路线是呈直线状态稍带弧形，为上盘进击的拳式。炮拳劲力如火炮，所以称为炮拳。以右式为例，先以丁八步站好，目视前方假设敌目标。然后两手虚操拳，右臂微曲，肘弯大于90度，抬至头部右前方แ，不要过自己้的中线。左臂同时抬至自己脸部左ุ外侧，高与肩齐，左ุ臂弯角度为9๗0度直角。左ุ右两拳距离约为2๐0厘米左右。右拳在前，左拳在后，缓慢划弧。在划弧的同时，肩胯ç要合，手脚要合，肘与膝也要合。然后左ุ拳在前，右拳在后，缓慢划弧。如此反复练习。练时要沉肩坠肘，含胸拔背，挺腰松。练拳时要注意两拳要打在一个点上，不要东一拳、西一拳，无的放矢。
5弹簧试力
以右式为例。下肢姿势与矛盾桩完全相同。此桩肩架与托婴桩极其相似，所不同者唯两手须成半握拳状，大拇指与食指略成环形，意如拢住雀头，手掌则虚握，意如拢住鸟身，意念中不可握紧但又不可太放松，以防将雀握死或逃脱而飞去。持此桩者还需假想鸟在手中不断挣扎欲飞之ใ感，故全身亦随之时紧时松，从而达到松紧之锻炼。习此桩须有一定基础方可练习。
双手背到身后，两手背放在两侧腰眼处，开档坐胯，背向后靠。其余同三才桩。
遍体奋松如棉，神充意念指端间。
四、操拳
5๓有的人不懂拳学的道理，感到站桩和试力既不花团锦簇，又不紧ู张热烈，怀疑这种功法的作用。实则ท技击之道应求实用，不必追究美观。站桩试力是由无力中求有力，由á笨拙中求灵巧ู。先师所传“大动不如小动，小动不如不动，不动之动才是生生不已之动”，先师并曾解释说：“外边大动里边不动，外边不动里边大动。”所以，不动之动才是内动。至于临敌时动愈小则愈，敌未动我不动，敌欲动我先动，完全切合实用。花团锦簇、紧张热烈，但求美观之姿势，是并不实用的。
2如果感到เ躁急难耐、心烦意乱，不必勉强支持，可睁开眼把手放下，原地休息片刻或散散步，待心情安定后再练。
4温水浇头的意念，即好像有人用一瓢冷热适宜的温水在自己头上浇下，水由头上经过颈、肩、胸、背、腹、股、腿缓缓流下去，全身似乎都能ม感到，直流到脚下为ฦ止。然后再意想有人自头部ຖ将水浇下，如此反复多次，非常舒适。之ใ所以不用淋浴ภ感，是因为淋浴时水在头上不断浇下，容易造成精神紧ู张。而用王师所传温水浇头的意念为好，这种意念最适合于上实下虚的高血压等症的患者。
六、关于站桩功中的一些内容
一腿立于地上，微屈，另一腿放在1米左右或略高一点的台上或桌上亦可，脚横放在台上，足尖回勾。如右脚抬起时，右手亦随之ใ过头，左手齐胸，两手手指微屈，向前指，腕屈臂屈，手指向前指时亦微向下。除此桩一脚着地以外，练习矛盾桩、托宝贝桩在有相当功力之后，前脚๐在保持原来形状下，亦可微离地，但离地后仍如着地一样，又提又踩，足腕又拧。
这3种姿势对上半身的要求均与站式相同，两手的姿势可按照站式的姿势加以变化。只是叉腰式应改为双手放在大腿根部，两肘撑开。另外，凡坐式除病情严重不能ม直坐者外，后背均不可靠在椅背上。
6膝关节
膝关节是人体下盘的主要关节它是由á胫骨、半月板和股骨所组成它的功能是弯曲与伸直能做小幅度的旋动在它伸直后如果由前面或两ä侧用力蹬踏轻者可使人倒地摔伤重则会造成骨折、脱臼以及韧带肌肉拉伤撕裂等伤害所以在技击时下盘要似曲非直遇到外力则能ม避免受伤
7踝关节
踝关节是由胫骨、腓骨与距骨等相连而组成它的功能是外展、内收和屈伸等如果脚๐踝关节遇到外力如左右拧脚掌会使人体翻转、倒地或使关节脱臼、韧带撕裂拉伤从而失去正常功能而变成残疾所以在技击中要注意防护以免受伤和伤害他人
二、人体中的薄弱部位
1薄弱部位
在人体中有强硬的肌体部ຖ分如肩头、腹肌、胸肌、臀股等也有比较弱的部位如腹腔、、太阳穴以及女性的等如果这些部位受到เ外力的打击或伤害后可使这些部位的生理机能暂时或永久ื地消失还可导致出现昏迷、休克重者致死所以在技击中要注意对这些薄弱部位的攻击要适度
2人体中薄弱部位的弱点
（1้）头部：头是人体的司令部听觉、视觉、嗅觉等器官分布其上头部受到攻击往往会受到เ较大伤害头部上的太阳穴与耳根穴